Archivio per: Arrampicata

I gradi boulder con gradazione Fontainebleau sono nettamente più duri rispetto al grado francese della falesia.

 

Il 4° grado corrisponde circa al 6a in falesia. Un 6A boulder è paragonabile ad un 7a ed il 7A corrisponde circa ad un 7b+/7c in falesia.

 

I gradi in arrampicata nascono con l’intento di dare un’indicazione della difficoltà fisica di un tiro o di un blocco, e così dovrebbero essere utilizzati e vissuti. I gradi non sono poi così importanti e servono solo per permettere a chiunque di sapere che intensità sta per affrontare, non rispecchiano affatto il piacere o la bellezza di un blocco o di una via e non bisogna commettere l’errore di esserne troppo “schiavi”.

 

Nella nostra palestra garantiamo a tutti i frequentatori la possibilità di “portarsi a casa” sempre qualche blocco. Passa a trovarci!

L’arrampicata, oltre a far bruciare molte calorie, aiuta a  tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo, aumenta la flessibilità e la coordinazione e aiuta a migliorare la concentrazione e l’attenzione.

È uno sport estremamente completo e bilanciato, che snellisce e rassoda divertendosi!

Il giovamento che si trae dal bouldering non è quindi soltanto al livello fisico, ma anche mentale, senza considerare la possibilità, una volta presa dimestichezza con questa disciplina, di esercitarvi in luoghi naturali meravigliosi, circondati da paesaggi incantevoli.

Come in tutte le attività sportive questo dipende dalle attitudini di ogni singolo, dalla determinazione, dalla costanza e dal tempo che si riesce a dedicarvi. In generale, comunque, in qualche mese si riesce già ad avere delle buone soddisfazioni, poi per padroneggiare a pieno l’arte dell’arrampicata possono occorrere anche degli anni. Ci sono casi di climbers che nel giro di 2-3 anni hanno raggiunto livelli altissimi di difficoltà.

No, per provare e/o iniziare ad arrampicare non occorre essere allenati. L’arrampicata è uno sport in cui la tecnica e l’abilità la fanno da padrone sulla forza. Inoltre l’arrampicata si sviluppa su vari livelli, il più semplice dei quali può essere paragonato alla salita di una scala a pioli. L’allenamento viene poi successivamente insieme alla pratica ed al divertimento!

In campo sportivo l’arrampicata ha tre specialità: Lead o “difficoltà”, Bouldering e Speed o “velocità”.

Deva Wall è una palestra BOULDER!

Abbiamo pareti alte 4 metri, con percorsi colorati di diversa difficoltà da arrampicare senza l’uso dell’imbrago (l’incolumità è assicurata da morbidi materassi che attutiscono la caduta). Si parte da delle prese obbligate chiamate “start” e segnate con scotch colorato e con il cartellino che indica il grado di difficoltà del blocco, per completare il percorso ad una presa “top” che dev’essere tenuta qualche secondo consecutivo. L’obiettivo è giungere nel minor numero di tentativi al “top” (l’ultima presa). Per riuscirci bisogna attingere alla propria tecnica, coordinazione, forza, elasticità e…perché no, furbizia!

Il Bouldering è la disciplina arrampicatoria più diffusa al mondo.